PILATES é um sistema de exercícios, preciso e inteligente, onde a mensagem principal é qualidade e não quantidade. Objetivo maior é obter o controle do próprio corpo. Essa técnica inovadora e revolucionária é utilizada como forma de condicionamento físico e mental na área da saúde preventiva ou para reabilitação.

A REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL, ou RPG, foi criada na França, pelo fisioterapeuta Phillipe Souchard. A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, músculos que são de estruturas diferentes (músculos dinâmicos e estáticos).

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® é um sistema de exercícios criado por Juliu Horvath, que permite aos praticantes o alongamento e fortalecimento muscular, enquanto simultaneamente estimulam e fortalecem os tecidos conjuntivos em volta das articulações do corpo.

A PLATAFORMA VIBRATÓRIA trata-se de uma plataforma que transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, é uma tecnologia espacial soviética desenvolvida para utilização dos astronautas, com a intenção de evitar a degradação muscular e óssea, causada pela ausência de força gravitacional.