Priori Saúde - Stúdio de Pilates
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24
nov
2013
O corpo precisa de vitamina C
Uma alimentação saudável faz toda a diferença para o organismo e, a poucos dias do início do verão, o assunto vem à tona. Então, fica a dica: invista na vitamina C. Encontrada em frutas cítricas, verduras, tomate, morango e maracujá, ela aumenta a imunidade do corpo, ajuda a combater doenças no coração e nos olhos, regula os níveis de colesterol, retarda o envelhecimento da pele e combate o estresse. Ufa! Muita coisa, não é? Aqui vai mais um benefício: a vitamina C aumenta a capacidade de absorção de ferro e afasta o risco de anemia. Alimente-se bem para viver bem.
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