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10
jan
2014
Dicas valiosas para emagrecer
Perder peso é a meta de muita gente no começo do ano. Mudar de vida, praticar hábitos saudáveis e viver melhor são tópicos que quase sempre estão na listinha. Alguns erros, porém, podem impossibilitar o êxito na luta contra a balança. Alguns deles podem até transmitir a falsa sensação de que será possível alcançar resultados de forma mais rápida quando, na verdade, podem retardar o processo. São eles:
- Deixar de comer;
- Não procurar um especialista;
- Exagerar nas atividades físicas ou fazer exercícios em jejum;
- Dormir mal;
- Definir metas inatingíveis;
- Pular as refeições.
Todos esses erros acabam dificultando o entendimento ...
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