Priori Saúde - Stúdio de Pilates
Blog
31
jul
2013
Aposte no Pilates durante o inverno
O inverno chegou com tudo neste ano. Os recordes de temperaturas baixas, principalmente no Sul do Brasil, podem não ser convidativos para atividades físicas, mas é preciso vencer as dificuldades e ter persistência.
Praticar o Pilates nesta época do ano pode ajudar, e muito, a vencer alguns problemas do inverno. Além de, é claro, preparar o corpo para arrasar nas areias da praia durante o verão.
A lista de vantagens é extensa:
- O Pilates previne dores no corpo muito comuns no inverno, aliviando a tensão dos músculos contraídos com a baixa temperatura;
- O método reforça o sistema imunológico e deixa a saúde mais forte para combater vírus de gripes e resfriados;
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23
mai
2013
Hidratação profunda da pele nutrição pré inverno
Pele seca no inverno? Descubra como protegê-la e nutri-la, prevenindo o ressecamento da pele antes da chegada do inverno.
Quando a temperatura cai, a reclamação é unânime: rosto, mãos e até pés ressecados. A explicação é simples. 'No frio, as glândulas sebáceas e sudoríparas ficam menos produtivas, o que causa a falta de lubricidade natural da pele', explica Paschoal Rossetti Filho, professor de cosmetologia. 'O clima fica mais seco, nós tomamos banhos mais quentes e tendemos a beber menos água', adiciona o dermatologista Alexandre Okubo.
Peles que estejam sem brilho, com aspecto esbranquiçado, às vezes com uma descamação fina precisam ser hidratadas imediatamente. A frequência não tem como dizer, vai dep...
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