Priori Saúde - Stúdio de Pilates
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02
dez
2013
Encontre a felicidade nos alimentos
Você pode se sentir mais feliz se incluir alguns alimentos no cardápio do dia a dia. Eles impulsionam a liberação de serotonina, o famoso hormônio que nos causa a sensação de prazer e bem-estar.
O abacate, a canela, a banana e o ômega 3 são alguns deles. O mel também entra no grupo, pois atua como regenerador no intestino, onde a serotonina é produzida. O chá verde completa o time e traz ainda mais benefícios, como o aumento do metabolismo (evitando o acúmulo de gorduras), as propriedades antioxidantes e a ...
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