Priori Saúde - Stúdio de Pilates
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08
dez
2013
Cuidado: repouso não alivia dores nas costas
Muitas vezes, a primeira atitude para combater o problema de dores e crises lombares é pensar em repouso. É preciso ter cautela, pois alguns casos podem se agravar com isso. Sem movimento, as estruturas do corpo perdem ainda mais a elasticidade. Depois de uma aparente melhora, quando a pessoa retoma as atividades normais, a dor provavelmente estará pior, ocasionando traumas e intolerância a determinados movimentos. O mais indicado é a procura de um profissional fisioterapeuta para orientação e tratamento. Pratique sempre a boa postura e entre em contato com a equipe da Priori Saúde.
01
out
2013
Pilates: qualidade de vida na terceira idade
O dia 1º de outubro é considerado o Dia do Idoso e "pilatear" é uma ótima forma de comemorar a data e de lembrar dos cuidados exigidos pela saúde do organismo nessa fase da vida.
Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), o envelhecimento é definido como o prolongamento e término de um processo representado por um conjunto de modificações físicas, fisiológicas (modificações internas do organismo) e psicológicas ininterruptas as ações do tempo sobre as pessoas.
O termo terceira idade muitas vezes é evitado pelas pessoas, mas viver esse momento mantendo u...
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