Todas as atividades físicas são ótimas formas de evitar e combater a enxaqueca, pois melhoram o consumo de oxigênio no cérebro! Vários estudos já foram realizados e todos mostram uma grande melhora em pacientes que sofriam deste mal.
O Pilates é sempre uma ótima alternativa. É um exercício tranquilo e que melhora diversas áreas corporais, trabalha a concentração, consciência corporal, fortalece a musculatura e muito mais!