Priori Saúde - Stúdio de Pilates
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19
mai
2016
Pilates contra a dor lombar
A Lombalgia, também chamada de dor lombar, é caracterizada por um desconforto na região mais baixa da coluna, perto da bacia, conhecida como “região lombar”.
É importante ressaltar que a lombalgia não é uma doença e sim um conjunto de sintomas que podem ter diversas causas, ou seja, doenças diferentes podem manifestar-se por dor na coluna lombar. Uma das doenças muito comuns que causam lombalgia é a hérnia de disco.
Estudos demonstram que pessoas com dor lombar têm significante diminuição da força dos músculos estabilizadores e mobilizadores, determinantes da postura e movimentação da coluna lombar, além de redução da acuidade proprioceptiva e consequente dificuldade na percepção dos movimentos articulares. Desta feita, a execução de movimentos da coluna de maneira errada e que apresentam déficit de força, são predisponente a terem problemas de lesões na coluna vertebral. Pilates é um dos métodos que trabalha estes músculos.
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