Priori Saúde - Stúdio de Pilates
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09
ago
2013
Dia dos Pais também é hora para falar sobre Pilates
Vamos aproveitar o Dia dos Pais para falar sobre saúde?
Afinal, os papais que aderem ao método ficam mais fortes, adquirem mais flexibilidade e se vêem livres do estresse do dia a dia, tendo mais paciência e disposição para aproveitarem o tempo em família.
Os exercícios são muito procurados por mulheres, mas não podemos nos esquecer de que o grande inventor do método foi um homem. Joseph Pilates foi o precursor e o primeiro a experimentar os benefícios do Pilates, que, para eles, é tão positivo quanto para elas.
A melhor vantagem da atividade para os homens é o condicionamento físico. O método incentiva o fortalecimento dos músculos abdominais mais profundos e o desenvolvimento muscular em geral em um curto espaço de tempo.
Os papais esportistas têm mais um benefício: a prevenção de lesões. Isso porque a musculatura fica mais alongada e o controle do corpo aumenta, reduzindo muito o risco de contusões.
Cuidar da saúde dos papais é a melhor forma de demonstrar o carinho no dia deles, e praticar Pilates pode ser um presentão!
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