Priori Saúde - Stúdio de Pilates
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Blog
16
set
2013
Combata a osteoporose com Pilates
Além de ajudar muito na parte estética, o Pilates tem função terapêutica. O método previne ou ajuda a melhorar sintomas da osteoporose.
Isso acontece porque o aumento da massa óssea é estimulado pela carga mecânica das molas dos exercícios.
Para quem já sofre com a doença, o método é a opção ideal, já que exercícios de impacto não são recomendados. O Pilates ajuda a trabalhar o equilíbrio, a coordenação, a concentração, a força muscular e diminui o risco de fraturas.
Experimente, adquira melhor qualidade de vida e fique atento(a): a osteoporose, que antes era mais comum entre os idosos, tem se tornado cada vez mais frequente em adultos a partir dos 35 anos.
Cuide da saúde.
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